9+ Bewezen Tips: Wat Helpt Tegen Buikpijn?

Iedereen heeft wel een keer buikpijn gehad. Sommige mensen hebben helaas regelmatig of zelfs overmatig buikpijn.

Soms is buikpijn verklaarbaar en soms weer niet. En voor iedere persoon is buikpijn anders, sinds de één een opgeblazen gevoel kan hebben, terwijl de ander een steek gevoel heeft.

Normale buikpijn kan af en toe komen, maar chronische buikpijn ook. Bij chronische buikpijn is er een langdurige aanhoudende pijn bij de buik.

Buikpijn kan door meerdere redenen komen en duurt ongeveer paar dagen. Buikpijn komt door onder andere:

  • Buikgriep (virus)
  • Ongesteldheid
  • Stress
  • Te veel vet eten
  • Verstopping
  • Zware maaltijd

Wat is buikpijn?

Wat helpt tegen brandend maagzuur

Buikpijn is pijn in de buikholte. Soms weet je niet waar de buikpijn is, sinds er verschillende organen zijn in de buikholte. Hierdoor kan jouw buikpijn verschillende oorzaken hebben.

Onder andere deze organen zitten in de buikholte:

  • Alvleesklier
  • Darmen
  • Galblaas
  • Lever
  • Maag
  • Nieren

Buikpijn behandelingen zijn afhankelijk van de oorzaak en ernst van de pijn. Normaal maken wij ons niet druk over, sinds het vanzelf over paar dagen weer over gaat.

Soms gaat buikpijn samen met andere klachten, zoals misselijkheid, diarree, brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, borrelende buik en koorts.

Wat helpt tegen buikpijn?

Wat kan helpen tegen buikpijn is o.a. pepermunt, gember, verwarmingskussen, kamille thee en appelazijn.

Zoals je nu weet zijn er veel verschillende redenen waarom iemand een buikpijn kan krijgen. Deze buikpijn behandelmiddelen kunnen tegen buikpijn helpen.

De meeste van deze behandelmiddelen tegen buikpijn zitten gelukkig waarschijnlijk al in je keuken. Hier zijn de 5 bewezen tips tegen buikpijn.

1. Pepermunt

Muntthee

De menthol in bladeren is een natuurlijke pijnstiller. Daarom wordt een pepermunt vaak gebruikt tegen buikpijn en misselijkheid.

heb je geen pepermunt of wil je iets anders proberen? Probeer dan muntthee, een muntachtige snoep, muntachtige kauwgom of je kunt zelfs op de bladeren kauwen.

2. Gember

Gember

Gember is niet alleen één van de meest gebruikte kruiden ter wereld, maar is ook één van de gezondste kruiden. Met een goede reden.

Zo kan gember helpen tegen buikpijn, maar ook:

  • Kan misselijkheid behandelen
  • Kan spierpijn verminderen
  • Kan cholesterol verminderen
  • Kan tegen infecties en ontstekingen helpen
  • En zoveel meer

Probeer gember toe te voegen in jouw recepten. Je kunt ook een heerlijke gemberthee maken.

3. Verwarmingsmat

Een verwarmingsmat of een verwarmingskussen kan wellicht helpen tegen buikpijn.

Dit komt, omdat de warmte op jouw buik je afleidt van de buikpijn. Ook kan de warmte helpen de spieren ontspannen. Gebruik een verwarmingsmat als je dat hebt en doe rustig aan, zodat de buikpijn verlicht kan worden.

Als je geen verwarmingsmat of verwarmingskussen hebt, kun je ook een fles met warm water of een warmte-koud kompres gebruiken.

4. Kamille thee

Lust je geen gemberthee? Probeer dan eens kamille thee.

Kamille thee kan net zoals gemberthee ontstekingsremmend werken. Hierdoor kan de buikpijn verlicht worden, want de ontstekingsremmend effect kunnen helpen de buikspieren te ontspannen.

Dit kan de pijn van buikkrampen verminderen.

5. Appelazijn

Als laatste tip is appelazijn gebruiken.

Als je het kan, probeer dan een theelepel appelazijn tegen buikpijn. Als het te sterk is, kun je het mengen in water (met honing).

Mensen gebruiken appelazijn ook voor andere gezonde voordelen naast tegen buikpijn.

Wat helpt tegen buikpijn en misselijkheid?

Wat helpt tegen misselijkheid

Zoals de eerder genoemde tips, menthol, gember, verwarmingsmat, kamille thee en appelazijn kunnen gaan helpen.

Als deze tips niet werken tegen misselijkheid, kun je het volgende proberen:

  • Ademhalingsoefeningen
  • Etherische oliën
  • Meer eiwitten eten
  • Stress verminderen
  • Ontspannen

Wat helpt tegen buikpijn en diarree?

De volgende behandelingen kunnen helpen tegen buikpijn en diarree:

  • Antibiotica (tegen infecties waaronder voedselvergiftiging)
  • Antidepressiva (tegen angst en stress)
  • NSAID’s zoals ibuprofen (maar let op, het kan de buikpijn verergeren)

Er zijn ook huismiddelen die soms kunnen gaan helpen tegen buikpijn en diarree. Deze zijn gember, kamille en citroenbalsem.

Om buikpijn en diarree proberen te voorkomen, kun je het volgende doen: geen alcohol drinken, pittige eten beperken, veel water drinken en in een algemene gezonde en gebalanceerd gaat eten.

Was ook je handen genoeg en bereidt het voedsel goed. Zo kun je het risico op virussen en bacteriën verminderen die jou een infectie kunnen geven.

Als je op reis bent moet je extra goed opletten. De kans op een infectie door water of eten is namelijk groter in het buitenland. Dit heet ook wel reizigersdiarree.

In plekken met een lagere hygiënische normen moet je oppassen met o.a. kraanwater en fruit en groenten die direct uit de natuur komen.

Wat helpt tegen buikpijn bij ongesteldheid?

Verwarmingsmat, lichte training, pijnstillers en ontspannen kan helpen tegen buikpijn bij ongesteldheid.

Wat ongemak, krampen en ook pijn tijdens ongesteldheid is normaal. Overmatig pijn daar in tegen niet.

Er is een grotere risico bij mensen die onder de 20 jaar oud zijn, zwaar bloeden, onregelmatige perioden en een familiegeschiedenis hebben van pijnlijke menstruaties.

Wat helpt tegen buikpijn van alcohol?

Gezonde dranken

Paracetamol kan helpen tegen buikpijn van alcohol. Naast paracetamol kan ook een muntthee helpen tegen buikpijn.

Verder is het belangrijk om genoeg water te gaan drinken om uitdroging te voorkomen, gember te eten om de misselijkheid te verlichten en medicatie vermijden die bijwerkingen kan veroorzaken gecombineerd met alcohol.

Helpt paracetamol tegen buikpijn?

Ja, paracetamol kan helpen tegen buikpijn.

Sommige pijnstillers zoals ibuprofen (NSAID’s) kunnen de maag en darmen irriteren. Als je hierdoor ergere buikpijn krijgt of moet overgeven, stop dan met het nemen van deze pijnstillers.

Cola tegen buikpijn?

Cola tegen buikpijn

Er gaat een mythe rondt dat cola kan helpen tegen buikpijn.

Er wordt beweerd dat cola bij zieke kinderen kan hydrateren en helpen tegen buikpijn. Volgens de NHS richtlijnen, kan cola de symptomen eigenlijk erger maken.

Het wordt aanbevolen om water of melk te gaan drinken en niet fruitdranken of suikerhoudende frisdranken.

In het kort: Wat te doen tegen buikpijn?

Buikpijn krijgen we weleens en gaat meestal na enkele dagen vanzelf weer weg. Er zijn veel verschillende oorzaken waarom wij buikpijn krijgen, daarom is het lastig om te zeggen wat de oorzaak was voor de buikpijn.

Echter is het soms wel makkelijk verklaarbaar. Denk daarbij na een zware maaltijd, alcohol, ongesteldheid, stress of menstruatie.

Hier is een lijst van middelen die kunnen helpen tegen buikpijn:

  1. Pepermunt
  2. Gember
  3. Verwarmingsmat
  4. Kamille thee
  5. Appelazijn
  6. Ademhalingsoefeningen
  7. Etherische oliën
  8. Ontspanning
  9. Paracetamol