Handig Overzicht: Hoeveel weegt een suikerklontje?

Iedereen kent dit zoetige stofje. Suiker zit werkelijk bijna overal, van fruit tot pindakaas.

Alle suikers zijn vormen van koolhydraten en alle suikers worden in het lichaam afgebroken in glucose (bloedsuiker). Hierna kunnen de cellen glucose opnemen en gebruiken als energie.

Er zijn twee soorten suikers, namelijk monosachariden en disachariden. En deze twee soorten suiker kun je weer verdelen in glucose, fructose, lactose, maltose, sacharose, basterdsuiker en meer.

Maar dit artikel gaat niet over wat suiker is, maar over hoeveel een suikerklontje weegt en hoeveel suikerklontjes in producten zit.

Hoeveel weegt een suikerklontje?

snoep met suiker

Een suikerklontje weeg ongeveer 4 gram.

Je hebt ook kleinere suikerklontjes die 3 gram wegen. Daarnaast wegen niet alle suikerklontjes hetzelfde, sinds het ook aan het merk van de suikerklontjes ligt.

Hoeveel gram weegt een suikerklontje?

Een suikerklontje weegt dus 4 gram, maar sommigen willen ook weten hoeveel kilo een suikerklontje weegt.

Hoeveel kilo weegt een suikerklontje?

Een suikerklontje weegt 0,004 kilo. Dit komt omdat het verschil tussen gram en kilogram 1000 is. Dus als je 4 gram deelt door 1000, kom je op 0,004 kilo uit.

Hoeveel suikerklontjes per dag?

Er is helaas geen simpel antwoord op deze vraag. Zo is hier een tabel dat laat zien hoeveel suikerklontjes je per dag wordt aanbevolen per instituut.

Volgens de American Health Association:[1]

GeslachtHoeveelheid
Mannen37,5 gram suiker (10 suikerklontjes)
Vrouwen25 gram suiker (7 suikerklontjes)

Volgens de NHS:[2]

GeslachtHoeveelheid
Volwassen30 gram suiker (8 suikerklontjes)
Kinderen tussen 7 tot 10 jaar oud24 gram suiker (6 suikerklontjes)
Kinderen tussen 4 tot 6 jaar oud19 gram suiker (5 suikerklontjes)
macarons met suiker

Hoeveel suikerklontjes in cola?

Er zitten ongeveer 7 suikerklontjes in cola.

Dit komt omdat in een 250 ml cola 27 gram suiker in zit. Per 100 ml cola is dit dus 10,8 gram suiker, wat weer ongeveer 3 suikerklontjes is.

Je hebt ook cola light, hier zit geen suikers erin. De suikers zijn namelijk vervangen door alternatieve zoetstoffen.

Hoeveel suikerklontjes in red bull?

Er zitten ongeveer 7 suikerklontjes in red bull. Per 100 ml is er 11 gram suiker, dus in een blik van 250 ml zit er 27,5 gram suiker erin.

Net zoals cola light, heb je ook red bull light waarin geen suikers erin zitten. Ook hierin zitten er zoetstoffen in plaats van suikers.

Hoeveel suikerklontjes in AA sportdrank?

Er zitten ongeveer 9 tot 10 suikerklontjes in een 250 ml AA sportdrank. Dit is meer dan de hoeveelheid suiker die in cola of red bull zit.

Per 100 ml is er 15 gram suiker in een AA sportdrank.

Hoeveel suikerklontjes in Chocomel?

Per portie 250 ml Chocomel zit er 6 suikerklontjes, want er zit 23,6 gram suiker erin. Per 100 ml Chocomel is dit dus 11,8 gram suiker (3 suikerklontjes).

Hoeveel suikerklontjes zit er in Fanta?

Per 100 ml Fanta Orange zit er 7,9 gram suiker in. Per 100 ml Fanta Orange zitten er 2 suikerklontjes in. Per 250 ml Fanta Orange is dit dus 5 suikerklontjes.

Hoeveel suikerklontjes zit er in appelsap?

Er zitten ongeveer 6 tot 7 suikerklontjes in een 250 ml glas appelsap. Per 100 ml appelsap is dit 2 tot 3 suikerklontjes.