12 Tips: Hoe kan je merken dat je zwanger bent?

Hoe zit het ook alweer? Hoe kan je merken dat je zwanger bent? In dit artikel staan 12 (vroege) zwangerschapssymptomen, waarbij je weet of je (waarschijnlijk) zwanger bent.

Er zijn veel verschillende zwangerschapssymptomen waaraan je kunt merken of je zwanger bent of niet.

Heb je meerdere van deze zwangerschapssymptomen? Dan is het handig om een zwangerschapstest te doen, zodat je precies weet of je zwanger bent of niet.

Vergeet niet dat je ook zwanger kunt zijn zonder deze zwangerschapssymptomen.

Elke individueel is anders, dus wat bij de ene veel zwangerschapstekenen kan komen, betekent niet dat hetzelfde bij jou gaat gebeuren.

Er zijn zelfs vrouwen die maandenlang later pas achter kwamen dat ze zwanger zijn. Zwangerschappen kunnen dus (sterk) variëren.

Er zijn echter gemeenschappelijke zwangerschapssymptomen die erop kunnen wijzen dat je zwanger bent.

Hoe kan je merken dat je zwanger bent?

Hoe je het allereerste kunt merken of je zwanger bent, is als je over tijd bent. Over tijd zijn is één van de belangrijkste teken om te merken of je zwanger bent.

Dit betekent dat je niet ongesteld wordt op de dag dat je dit zou gaan verwachten. Maar soms kan het 1 of 2 dagen langer dan normaal duren. En dit geldt alleen als je een regelmatige menstruatiecyclus hebt.

Het is ook goed mogelijk dat je niet zwanger bent, terwijl je wel over tijd bent. Hieronder staan de bekendste redenen om niet ongesteld te kunnen worden.

Anticonceptie gebruiken

Als je bijvoorbeeld de pil gebruikt, kan het wat tijd duren voordat jouw cyclus weer op gang komt.

De cyclus wordt geregeld door de hormonen oestrogeen en progestageen en deze hormonen zitten ook in de pil. De pil zorgt ervoor dat er geen eicel vrijkomt.

Stress

Als je gestrest bent, maakt het lichaam het hormoon cortisol aan. Hierdoor kunnen andere lichaamsprocessen mindere prioriteit hebben.

Dit komt vaker voor bij (langdurige) stress.

Na ergere stressperiodes kan het zelfs maanden duren voordat het lichaam weer terug is in een gezonde en normale toestand.

Hormonale schommelingen

Door hormonale schommelingen is het mogelijk dat je onregelmatig ongesteld wordt. Dit geldt dus ook voor als je over tijd bent.

Vooral de jongere vrouwen hebben hormonale schommelingen. Maar sinds iedereen anders is, hoef het niet per se op een jonge leeftijd te komen.

Gewichtsveranderingen

In een korte tijd veel gewicht verliezen of aankomen, kan de menstruatie uitblijven.

  • Als je ondergewicht hebt, is het mogelijk dat er geen eisprong plaats neemt. Dit komt, omdat je voor een zwangerschap veel energie nodig moet hebben.
  • Bij overgewicht, kun je menstruatie uitblijven of stoppen. Maar afvallen helpt weer om een normale cyclus te krijgen.

12 Tekenen voor om te merken dat je zwanger bent

Zwangerschapssymptomen

Hieronder staan de 12 (vroege) zwangerschapssymptomen om erachter te komen of je zwanger bent.

Hier is een handig overzicht van zwangerschapssymptomen op weekbasis:

ZwangerschapssymptomenTijdlijn
(Milde) krampenWeek 1 tot 4
OvertijdWeek 4
Regelmatig urineren, (ochtend)misselijkheid, opgeblazen gevoel en/of gevoelige borstenWeek 4 tot 6
StemmingswisselingenWeek 6
Hoge bloeddrukWeek 8
Gewichtstoename, acne en/of borst veranderingenWeek 11

1. Gevoelige of gezwollen borsten

De borsten kunnen gevoeliger of zwaarder voelen dan normaal. Ook kunnen ze zelfs pijnlijk zijn, tintelen en kunnen blauwe bloedvaten zichtbaar zijn.

Je kunt gevoelige borsten al na één week merken en voor veel vrouwen kan dit al als het eerste zwangerschap teken zijn.

2. Stemming veranderingen

Tijdens de zwangerschap zijn de hormonen oestrogeen en progesteron hoog. Door dit kan jouw stemming beïnvloed worden, omdat je meer emotioneel bent dan normaal.

Stemming veranderingen zijn normaal tijdens de zwangerschap. Je kunt gevoelens zoals depressie, angst of een hoog gevoel van welzijn krijgen.

3. Regelmatig urineren

Tijdens de zwangerschap is er meer bloedvolume in het lichaam, waardoor de nieren meer vocht verwerken dan normaal. Hierdoor komt er meer vocht in de blaas.

Door dit kun je vaker urineren dan normaal, of zelfs per ongeluk lekken.

Een handige tip is om alvast te gaan plannen wanneer je naar het toilet gaat, om het makkelijker te gaan maken.

4. Gewichtstoename

Gewichtstoename komt meer voornamelijk in de eerste paar maanden. Oorzaken van gewichtstoename kunnen onder andere zijn: bloedvolume, borsten, baarmoeder en vet.

De calorieën eisen zullen eerst niet veranderen, maar naarmate van tijd zal je meer calorieën moeten binnenkrijgen.

5. Misselijkheid

Misselijkheid, voornamelijk ochtendmisselijkheid is één van de bekendste zwangerschapssymptomen. (Ochtend)misselijkheid kan al na één of twee weken optreden.

Misselijkheid hoeft niet alleen in de ochtend te komen. Het kan ook op andere tijdstippen of zelfs de hele dag optreden.

6. Vermoeidheid

Het lichaam is hard aan het werk en dat kost een hoop energie. Vermoeidheid, ook wel zwangerschapsvermoeidheid genoemd, kun je verwachten als je zwanger bent.

Doe daarom rustig aan en rust genoeg.

Verder kun je moe worden door een hoge productie van het hormoon progesteron, waardoor je slaperig wordt. In de eerste weken kun je uitgeput voelen, probeer daarom genoeg slaap te krijgen.

7. Hogere lichaamstemperatuur

Een hogere lichaamstemperatuur dan normaal is ook een teken van zwangerschap.

Het lichaamstemperatuur kan ook sneller stijgen als je aan het trainen bent, zelfs in warm weer. Drink daarom genoeg water en train niet intensief.

8. Verstopte neus

Toenemende hormoon- en bloedproductie kunnen ervoor zorgen dat de neus slijmvliezen kunnen bloeden of opzwellen.

Hierdoor is het mogelijk dat je een loopneus of verstopte neus krijgt.

9. Afkeer van voedsel

Het voedsel die je eerst lekker vond, kun je nu opeens plotseling misselijk worden. De oorzaak voor dit zijn de hormonale veranderingen.

Als vrouwen zwanger zijn, worden de geuren en smaakgevoelens anders. Dus wat je eerst lekker zou vinden, kun je nu een afkeer ontwikkelen.

10. Constipatie

Vanwege de hormonale veranderingen kan het zijn dat jouw spijsvertering vertraagt, wordt. Hierdoor kan het leiden tot constipatie.

11. Duizeligheid

Eén van de veelvoorkomende tekenen is duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd hebben.

Duizeligheid, (ochtend)misselijkheid en paar andere tekenen samen komen meestal na de eerste of tweede week van de zwangerschap.

12. Metaalsmaak

Sommigen vrouwen kunnen een metaalachtige smaak hebben in de mond. Dit komt door de zwangerschapshormonen en komt voornamelijk in het begin van de zwangerschap.

Zwangerschapstest

Door de zwangerschapssymptomen merk je nu dat je zwanger bent. Wat moet je nu doen? Een zwangerschapstest doen.

Maar hoe weet je wanneer je een zwangerschapstest moet doen?

Een zwangerschapstest doe je als je minimaal één dag over tijd bent. Dus op je NOD, ook wel Niet Ongesteldheid Dag genoemd.

Want als je de zwangerschapstest te vroeg doet, is de hoeveelheid hormoon nog te laag om te kunnen meten.

Als je de zwangerschapstest gedaan hebt en de uitslag negatief is, probeer het nog een keer na een paar dagen.

Lees duidelijk de gebruiksaanwijzing voordat je de zwangerschapstest doet, zo voorkom je valse resultaten.

0 Shares